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Pissaladière
Pissaladière Pissaladière Ingrédients de la garniture 600 g d’oignons congelés ou frais : 246 calories 100 g d'anchois à l'huile : 302 calories 10 olives noires : 120 calories 2 CàS s ucre en poudre (20 g) : 80 calories Herbes de Provence, poivre 2 CàS...
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Abricots fourrés au roquefort et noix
Abricots fourrés au roquefort et noix Abricots fourrés au roquefort et noix Ingrédients 14 abricots (500 g) : 240 calories 100 g de roquefort : 368 calories 70 de soja cuisine : 106 calories 50 g de noix : 356 calories 45 g de mozzarella : 111 calories...
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Moelleux aux noisettes torréfiées
Moelleux aux noisettes torréfiées Moelleux aux noisettes torréfiées Ingrédients 170 g de poudre de noisettes torréfiées : 1124 calories 100 g de sucre de coco : 378 calories 10 g de sucre de coco pour le moule : 38 calories 25 g d’huile d’olive : 205...
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Framboisier express aux biscuits roses de Reims
Framboisier express aux biscuits roses de Reims Framboisier express aux biscuits roses de Reims Ingrédients 250 g de framboises : 90 calories 1 paquet de biscuits roses de Reims (275g) : 1078 calories 250 g de mascarpone : 898 calories 2 jaunes d'œufs...
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Velouté de topinambours aux noisettes
Velouté de topinambours aux noisettes Velouté de topinambours aux noisettes au M. Cuisine Plus Ingrédients 600 g de topinambours : 372 calories 1 oignon (100 g) : 43 calories 100 ml de crème de soja : 181 calories 1 cube de bouillon de légumes avec 500...
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Ficelles picardes sans viande
Ficelles picardes sans viande Ficelles picardes sans viande Ingrédients pour la pâte à crêpes 300 g de lait de soja : 96 calories 2 oeufs : 150 calories 125 g de farine complète de seigle : 419 calories 1 CàC de sel 12 g d’huile d’olive : 99 calories...
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Cake aux champignons de Paris, tomme de brebis et chèvre
Cake aux champignons de Paris, tomme de brebis et chèvre Cake aux champignons de Paris, tomme de brebis et chèvre Ingrédients 250 g champignons de Paris : 62 calories 1 oignon (100 g) : 43 calories 3 oeufs : 225 calories 1 sachet de levure chimique :...
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Lasagne
Lasagne Lasagnes Ingrédients 500 g de plaque de lasagnes fraîches (12) : 1380 calories 800 g pulpe de tomate en conserve : 232 calories 300 g boeuf hachée : 621 calories 1 oignon (100 g) : 43 calories 1 gousse d’ail : 4 calories 2 CàS d’huile d’olive...
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Palmiers au chorizo
Palmiers au chorizo Palmiers au chorizo Ingrédients 120 g chorizo : 680 calories 50 g de gruyère rapé : 184 calories 1 œuf : 75 calories 1 pâte feuilletée Picard : 1000 calories Total calories 1939 Préparation Couper le chorizo en morceaux à l’aide de...
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Tarte rectangulaire à la brandade de morue et patate douce
Tarte rectangulaire à la brandade de morue et patate douce Tarte rectangulaire à la brandade de morue et patate douce pour réception Ingrédients pour la pâte 250 g de farine d’épeautre T65 ou farine d’orge mondée : 867 calories 125 g de beurre ramolli...
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Cheveux d’ange au lait de soja
Cheveux d'ange au lait de soja Cheveux d’ange au lait de soja Ingrédients 200 g de cheveux d’ange : 718 calories 50 g de xylitol : 120 calories 1 l de lait de soja : 400 calories 3 CàS de cannelle en poudre : 54 calories 8 cerises à l’eau de vie (facultatif)...
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Conserves de poivrons rouges au naturel
Conserves de poivrons rouges au naturel Conserves de poivrons rouges au naturel Ingrédients 5 bocaux de 350 ml Le Parfait terrine 10 poivrons rouges bien mûrs (2,5 kg) soit épluchés 2,3 kg : 506 calories soit cuit 1,2 kg 100 g de poivrons : 42 calories...
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Hachi parmentier de tempeh avec patates douces
Hachi parmentier de tempeh avec patates douces Ingrédients 1 bloc de 200 g de tempeh : 408 calories 100 ml de boisson au soja : 40 calories 800 grammes de pates douces : 688 calories 200 g d’ oignon : 86 calories 180 grammes de champignon de Paris : 45...
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Mayonnaise au tofou soyeux
Mayonnaise au tofou soyeux Mayonnaise au tofou soyeux Vegan Ingrédients 200 g de tofou soyeux : 108 calories 1 CàS de moutarde : 17 calories 2 CàS de jus de citron : 6 calories 3 CàS d’huile d’olive : 270 calories 1/2 CàC de curcuma sel, poivre Total...
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Lemon curd light
Lemon curd light Lemon curd light Ingrédients Le jus de 3 citrons bio : 42 calories 2 godet d’édulcorant valeur 200 g de sucre 1 CàS de maïzena (8 g) : 28 calories 3 œufs : 225 calories soit au total 295 calories pour 270 grammes 11 calories pour 10 grammes...
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Spéculoos avec M. Cuisine Plus
Spéculoos Spéculoos avec M. Cuisine Plus Ingrédients 250 g de farine (type 45) : 845 calories 175 g de beurre mou bio : 1300 calories 125 g de sucre muscovado : 492 calories 1 œuf : 75 calories 1 CàC de levure chimique 1 CàS de cannelle 1/4 CàC de 4 épices...
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Crêpes au chocolat
Crêpes au chocolat Ingrédients 500 ml de lait d’amandes Bjorg non sucré : 125 calories 145 g de farine T65 : 530 calories 80 g de maizena : 292 calories 25 g de cacao en poudre non sucré Van Houten : 91 calories 20 g de sucre muscovado : 79 calories 4...
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Verrines de graines de chia au lait de soja et fraises séchées
Verrines de graines de chia au lait de soja et fraises séchées sans produits laitiers Ingrédients 60 g de graines de chia : 232 calories 520 g de lait de soja aux noix Soja Sun : 286 calories 40 g de fraises séchées : 120 calories 8 g de sirop d’agave...
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Gâteau aux carottes et Grand Marnier
Gâteau aux carottes et Grand Marnier Gâteau aux carottes et Grand Marnier Ingrédients 300 g de carottes râpées : 99 calories 125 g d'amandes en poudre : 785 calories 40 g de Grand-Marnier :138 calories 4 oeufs : 300 calories 120 g de sucre muscovado :...
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Focaccia aux 3 fromages
Focaccia aux 3 fromages avec M. Cuisine Plus Ingrédients 250 g de farine : 845 calories 1 sachet de levure du boulanger briochin (5,5 g) ½ CàC de sucre ½ CàC de sel ½ Cà S d’huile d’olive : 45 calories 30 g de comté râpé : 207 calories 30 g de bûche de...
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Sablés au citron et au miel
Sablés au citron et au miel Sablés au citron et au miel M. Cuisine Plus Ingrédients 60 g de beurre mou : 446 calories 130 g de farine T65 : 447 calories 30 g de sucre : 120 calories 1/2 paquet de levure chimique : 7 calories 1 jaune d’oeuf : 65 calories...
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Carrot cake allégé aux noisettes
Carrot cake allégé aux noisettes Ingrédients 3 œufs : 225 calories 350 g de carottes : 115 calories 70 g de noisettes torréfiées : 473 calories 120 g de sucre muscovado : 467 calories 70 g de noisettes en poudre : 473 calories 100 g de farine T65 : 344...
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Chakchouka
Chakchouka Régime Ingrédients 3 CàS d’huile d'olive : 270 calories 2 oignons émincés (200 g) : 86 calories 2 poivrons (1 rouge et 1 jaune) épépinés et coupés en lanières (400 g) : 88 calories 2 aubergines bio (500 g) : 145 calories 1/2 CàC de sel 1 CàC...
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Crème de marron avec M. Cuisine Plus
Crème de marron avec M. Cuisine Plus Ingrédients 420 g de marrons en bocal : 705 calories 250 g d'eau 60 g de sucre muscovado : 236 calories 60 g de sucre d’agave : 187 calories 1 CàC de vanille en poudre (1 g) : 3 calories 2 sachets de sucre vanillé...
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Torréfaction noisettes
Torréfaction noisettes Torréfaction noisettes Ingrédients 200 g de noisettes décortiquées : 1334 calories soit 667 les 100 g Préparation Préchauffer le four à 200°C. Etaler les noisettes sur une plaque allant au four. Enfourner pour 20 minutes. Remuer...