Granola aux framboises Granola aux framboises Ingrédients 300 g flocons d’avoine complets : 1113 calories 50 g d’huile de coco : 450 calories 300 g de framboises congelées soit 200 g de coulis : 108 calories 120 g sirop d’agave : 365 calories 50 g chips...

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Porridge Apple Pie Porridge Apple Pie Vegan Ingrédients 35 g de flocons d'avoine bio : 127 calories 250 g de lait d’amandes Bjorg non sucré : 62 calories 50 g d'eau 1 CàS de sirop d’agave (15 g) : 46 calories 20 g de sirop d’agave : 62 calories 1/2 CàC...

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Cookies petits pois et pistaches Cookies petits pois et pistaches Ingrédients 60 g de farine T65 : 206 calories 100 g de petit pois congelés « Garden Peas » de Picard : 76 calories 80 g de pistaches non salées : 490 calories 80 g de beurre : 594 calories...

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Hélénettes ou biscuits au jaune d’oeuf Hélénettes ou biscuits au jaune d’oeuf Ingrédients 1 jaune d’oeuf : 65 calories 1/2 CàC d’extrait de vanille 35 g de sucre muscovado : 138 calories 50 g de farine T65 : 172 calories 40 g de beurre : 297 calories...

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Daurade rôtie aux navets, sauce beurre-citron Daurade rôtie aux navets, sauce beurre-citron Ingrédients 2 filets de daurade royale avec peau (Picard) : 378 calories 300 g de navets Picard : 48 calories 90 g d’oignons grelots Picard : 26 calories 1 CàS...

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Sablés au roquefort Sablés au roquefort Ingrédients 200 g de farine T65 : 688 calories 150 g de roquefort : 546 calories 120 g de beurre mou : 892 calories 1 grosse pincée de piment d’Espelette Total calories 2126 (42) soit le sablé 51 Préparation Couper...

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Petits moelleux à la banane Petits moelleux à la banane Ingrédients 1 banane bien mûre (150 g) : 133 calories 150 g de farine d’épeautre : 528 calories 1 oeuf : 75 calories 50 g de sucre muscovado : 197 calories 75 g beurre pommade : 557 calories 1 CàC...

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Tarte aux moules et poireaux Tarte aux moules et poireaux Ingrédients pour la pâte au vin blanc et huile d’olive 150 g de farine T65 : 516 calories ¼ CàC de levure chimique ½ CàC de sel 50 ml d’huile d’olive : 411 calories 60 ml de vin blanc : 49 calories...

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Gratin de poireaux-pommes de terre à la mimolette Gratin de poireaux-pommes de terre à la mimolette Ingrédients 600 g de poireaux congelés : 162 calories 500 g de pommes de terre rouges (Roseval) : 375 calories 200 g de mimolette râpée : 650 calories...

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