Crèmes vanille au soja au M. Cuisine Plus Crèmes vanille au soja au M. Cuisine Plus Régime Ingrédients 1 litre de boisson soja vanille Carrefour Bio : 480 calories 35 g de fécule de maïs : 124 calories 15 g de xylitol (2 CàS) : 36 calories 2 CàC d’extrait...

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Quenelles gratinées aux champignons avec une sauce béchamel au vin blanc Quenelles gratinées aux champignons avec une sauce béchamel au vin blanc Ingrédients 1 paquet de quenelles nature Lustucru (240 g) : 600 calories 500 g de champignons de Paris :...

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Tarte aux raisins Ingrédients 1 pâte sablée Picard : 1047 calories 450 g de raisins blancs bio sans pépins : 301 calories 2 CàS (20 g) de lait de coco : 34 calories 2 oeufs : 150 calories 100 g de poudre d’amandes : 628 calories 100 g de sucre muscovado...

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Raisins secs au déshydrater Raisins secs au déshydrateur Ingrédients 1 kg de raisins blancs ou noirs bio sans pépins : 670 calories On obtient 205 g de raisins secs soit 10 g 33 calories Préparation Laver et égrainer les grappes de raisins. Répartir les...

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