Flan au Grand Marnier sans produits laitiesr Flan au Grand Marnier sans produits laitiers micro-ondes Ingrédients 500 g de lait d’amande non sucré Bjorg : 140 calories 3 œufs : 225 calories 50 g de sirop d’agave : 152 calories 15 g de Grand-Marnier :...

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Conserves de chili con carne poulet Conserves de chili con carne poulet Ingrédients 6 bocaux de 500 ml Le Parfait 300 g de filet de poulet nourri aux graines de lin: 336 calories 500 g de haricots rouges secs : 1525 calories 800 g de pulpe de tomates...

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Oeufs à la neige au lait de coco Œufs à la neige au lait de coco sans produits laitiers Ingrédients Pour la crème anglaise 500 ml de lait de coco Bjorg : 160 calories 30 g de sirop d’agave : 136 calories3 jaunes d'œufs : 180 calories1 CàC rase de fécule...

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Brownie chocolat-banane à l'okra d'amandes Brownie chocolat-banane à l’okara d’amandes Ingrédients 135 g d’okara d’amandes : 500 calories environ 30 g de cacao en poudre non sucré: 110 calories2 bananes (200 g) : 178 calories90 g de sucre Rapadura : 337...

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Poivrons farcis végan Poivrons farcis végan Ingrédients 3 poivrons rouges (600 g) : 132 calories 100 g de petit épeautre : 371 calories 100 g protéines de soja : 345 calories 1 CàS d’huile d’olive : 90 calories une boite (140 g) de maïs bio : 112 calories...

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Gratin de courgettes au riz Gratin de courgettes au riz sans produits laitiers Ingrédients 150 g de riz semi-complet : 514 calories 150 g d’oignons en lamelles : 62 calories 4 courgettes (1 kg 200) : 240 calories 1 CàS d’huile d’olive : 90 calories 400...

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