Tarte rhubarbe-figue-banane Ingrédients 1 pâte brisée Picard : 1043 calories 250 g de figues : 185 calories 500 de rhubarbe congelées Picard : 70 calories 1 banane : 107 calories 80 g de miel : 243 calories total calories 1648 (6) soit la portion 275...

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Blanquette de seitan vegan Ingrédients 450 g de seitan maison : 720 calories 500 g de c hampignons émincés : 125 calories 8 c arottes coupées en rondelles (500 g) : 165 calories 1 oignon haché (100 g) : 43 calories 400 ml d’eau et une tablette de bouillon...

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Lait végétal à la crème d’avoine Végan Ingrédients 40 g de crème d'avoine (farine précuite) :152 calories 1 200 ml d'eau et 100 ml 10 g de sirop d’agave : 31 calories Total calories 183 pour 1 l de lait d’avoine 100 g : 18 calories Préparation Mettre...

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Cake aux pruneaux Ingrédients 150 g de pruneaux : 375 calories 55 g d’armagnac : 154 calories 150 g de farine avec levure incorporé : 505 calories 125 g de sucre muscovado : 492 calories 2 oeufs : 150 calories 100 ml de lait d’amande : 25 calories 20...

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Seitan vegan Ingrédients 2,5 l de bouillon aux légumes bio préparé avec 2 cubes et ½ de bouillon de légumes) : 45 calories 150 g de gluten en poudre : 571 calories 50 g de poudre d’amande : 309 calories 30 g d’arrow-root : 104 calories 30 g de levure...

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Conserves de pois chiches au naturel Ingrédients 1 kg de pois chiches secs : 3640 calories 4 CàS de bicarbonate de soude en poudre 2 saladiers 1250 ml d’eau 10 g de gros sel de l’île de Noirmoutier 7 bocaux de 500 ml 520 calories le bocal soit 139 calories...

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spaghettis à la sauce bolonaise aux protéines de soja Spaghettis à la sauce bolognaise aux protéines de soja Ingrédients 100 g de petites protéines de soja fines texturées : 345 calories 1 CàS d'huile d'olive : 90 calories 2 oignons (120 g) : 52 calories...

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