Glace à la bière Glace à la bière Ingrédients 4 jaunes d’œufs : 240 calories 1 godet d’édulcorant 400 ml de bière à 6° : 240 calories 200 ml de crème fraiche fleurette à 20% : 426 calories Total calories 906 (4) soit la part 226 Préparation Faire réduire...

Lire la suite

Flan pudding powder aux cerises Flan Pudding powder aux cerises Ingrédients 1 sachet de Pudding Powder Vanille non sucré : 109 calories 1/2 litre de lait demi écrémé : 230 calorie ½ godet d’édulcorant liquide 150 gr de cerises dénoyautées : 113 calories...

Lire la suite

Flan parisien impérial au chocolat Flan parisien impérial au chocolat Ingrédients 2 sachets impérial saveur chocolat (Leclerc) 100 g : 336 calories 1 oeuf : 75 calories 800 ml de lait ½ écrémé : 368 calories 1 godet ¼ d’édulcorant liquide 15 g de beurre...

Lire la suite

Tarte aux kiwis Tarte aux Kiwis Ingrédients 1 pâte feuilletée : 851 calories 500 g de kiwis : 235 calories 3 œufs : 225 calories 20 cl de créme semi-épaisse à 18% : 392 calories 1 godet d’édulcorant valeur 100 g de sucre 1 CàC de maïzena : 17 calories...

Lire la suite

Tofu soyeux à la pralinoise Tofu soyeux à la pralinoise Ingrédients 170 g de chocolat pralinoise : 952 calories 400 g de tofu soyeux : 216 calories soit un total de 1168 calories (5) soit la part 233 Préparation Mixer le tofu puis rajouter le chocolat...

Lire la suite

Soupe à l'oignon light Soupe à l’oignon light Régime Ingrédients 500 g d’oignons : 215 calories 30 g de beurre à 40 % : 113 calories 1 CàS de maïzena (10 g) : 34 calories 1 cube de bouillon dégraissé : 24 calories 1 litre d’eau Thym, sel, poivre Total...

Lire la suite

Tofu soyeux aux myrtilles Tofu soyeux aux myrtilles Ingrédients 250 g de myrtilles : 130 calories 400 g de tofu soyeux : 216 calories 60 g de crème de cassis : 154 calories 30 g de sirop d’érable : 105 calories Total calories 605 calories (4) soit la...

Lire la suite

Crème glacée raisins-muscat Crème glacée raisins-muscat Ingrédients 3 grappes de raisin blanc (600 g) donnent 300 g de jus : 204 calories 1 godet d’édulcorant 200 g de crème fraiche à 20 % : 426 calories 2 Petits Suisses à 10,1 % : 176 calories 30 g de...

Lire la suite

Crème glacée à la mangue Crème glacée à la mangue Ingrédients 300 g de mangue : 132 calories 2 Petits Suisses à 10,1 % : 162 calories 200 g de crème fleurette à 20 % : 424 calories 15 g de porto : 48 calories 1 godet 1/2 d’édulcorant Total calories 766...

Lire la suite

Yaourt grec à la yaourtière Lagrange Ingrédients 1 litre de lait demi-écrémé : 460 calories 1 sachet de ferments lactiques spécial yaourtière Alsa : 1 calorie Total calories 461 (4) soit le pot 115 Préparation Versez 1 litre de lait ½ écrémé à température...

Lire la suite