micro-ondes

Clafoutis aux légumes express Clafoutis aux légumes express Ingrédients 225 g de brunoise à la méridionale Picard (1/2 paquet ) : 119 calories 2 oeufs : 150 calories 250 ml de lait de soja : 100 calories 2 CàS de farine d’orge (16 g) : 54 calories 2 CàS...

Lire la suite

Porridge Apple Pie Porridge Apple Pie Vegan Ingrédients 35 g de flocons d'avoine bio : 127 calories 250 g de lait d’amandes Bjorg non sucré : 62 calories 50 g d'eau 1 CàS de sirop d’agave (15 g) : 46 calories 20 g de sirop d’agave : 62 calories 1/2 CàC...

Lire la suite

Flan chocolat aux micro-ondes Flan chocolat aux micro-ondes sans produit laitier Ingrédients 500 g de lait d’amande non sucré Bjorg : 125 calories 3 œufs : 225 calories 25 g de chocolat en poudre Van Houten non sucré : 92 calories 25 g de sirop d’agave...

Lire la suite

Moelleux chocolat aux micro-ondes Ingrédients 2 œufs : 150 calories 70 grammes de beurre dont 10 g pour le moule : 521 calories 100 grammes de chocolat noir : 539 calories 70 grammes de sucre muscovado : 276 calories 35 grammes de farine : 118 calories...

Lire la suite

Flan au Grand Marnier sans produits laitiesr Flan au Grand Marnier sans produits laitiers micro-ondes Ingrédients 500 g de lait d’amande non sucré Bjorg : 140 calories 3 œufs : 225 calories 50 g de sirop d’agave : 152 calories 15 g de Grand-Marnier :...

Lire la suite

Purée de pommes de terre micro-ondes Ingrédients 800 g de pommes de terre : 640 calories 100 g de crème fraîche : 76 calories sel, poivre, noix de muscade 75 g de lait écrémé : 25 calories Total calories 741 calories (3) la portion 247 Préparation Eplucher...

Lire la suite