La Friandine

Conserves de compote bananes-pommes

Publié le 22 Septembre 2017

Conserves de compote bananes-pommes Conserves de compotes bananes-pommes Ingrédients 2 kg 800 pommes (12) 2 kg 100 épluchées 1 kg 400 de compote 2 kg 400 bananes soit 1 kg 450 épluchées 1 kg 300 de compote soit 2 kg 700 de compote 200 ml de lait de coco...

Caviar de courge butternut et noix de cajou Caviar de courge butternut et noix de cajou Régime Vegan Ingrédients 300 g de purée de courge butternut : 123 calories 50 g de noix de cajou non salées passées au mixeur : 300 calories 1 yaourt au soja nature...

Cake à la courge butternut et chocolat Cake à la courge butternut et chocolat sans gluten Ingrédients 150 g chocolat noir : 800 calories 300 g de purée de courge butternut : 122 calories 70 g farine de riz : 246 calories 40 g fécule de mais : 142 calories...

Feuilleté à la courge butternut et comté Feuilleté à la courge butternut et comté Ingrédients 250 g de pâte feuilletée en pâton (Picard) : 948 calories 200 g de purée de courge butternut : 82 calories 60 g de comté : 246 calories sésames dorées (5 g)...

Velouté de courge butternut aux pommes Velouté de courge butternut aux pommes Ingrédients 700 g de courge : 287 calories 2 pommes (220 g) : 119 calories 1 échalote (80 g) : 34 calories 80 g de fromage frais type St Moret : 169 calories 1 cube de bouillon...

Crème glacée au café et à la courge butternut Crème glacée au café et à la courge butternut Ingrédients 300 g de purée de courge butternut nature : 123 calories 2 Petits Suisses à 10,1 %: 162 calories 200 g de crème fraiche Fleurette à 20 %: 426 calories...

Aubergines à la noix de coco Vegan Aubergines à la noix de coco Vegan Ingrédients 500 g d’aubergines (2) : 145 calories 1 oignon (70 g) : 30 calories 3 CàS d’huile d'olive : 270 calories 200 ml de lait de coco : 476 calories poivre, sel 30 g poudre de...

…

Riz au lait de soja à la MAP

Publié le 6 Septembre 2017

Riz au lait de soja à la MAP Riz au lait de soja à la MAP Vegan Ingrédients 1L de lait de soja vanille : 490 calories 1 CàC de vanille en poudre 140 g de riz rond : 500 calories 60 g de sucre complet (Rapadura) : 222 calories 1 CàC de cannelle Total calories...

Cake aux aubergines et olives noires Cake aux aubergines et olives noires sans gluten Ingrédients 2 aubergines (500 g d’aubergines cuites en purée) : 145 calories 3 œufs : 225 calories 3 CàS d’huile d’olive : 210 calories 1 yaourt de soja : 48 calories...

Crème glacée à la courge buttent et pralin Crème glacée à la courge butternut et au pralin Ingrédients 300 g de courge butternut cuite : 123 calories 2 Petits Suisse à 10 % : 172 calories 200 ml de crème fraiche à 20 % : 426 calories 50 g de pralin doré...