La Friandine

Financiers à l'huile d'olive sans gluten Ingrédients 50 g de poudre d’amandes : 314 calories 50 g de crème de riz : 182 calories 50 g de sucre glace : 200 calories 4 blancs d’œufs : 60 calories 1 pincée de sel 40 g d'huile d'olive : 329 calories 1 CàC...

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Tuiles au parmesan et graines de pavot Tuiles au parmesan et graines de pavot Ingrédients 50 g de parmesan râpé fraichement : 201 calories graines de pavot Total calories 201 (3) soit la tuile 67 Préparation Saupoudrer un peu de parmesan en poudre dans...

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Apple pie Apple pie au M. Cuisine Plus Ingrédients pour la pâte 300 g de farine T65 : 1032 calories 190 g de beurre dont 15 g pour le moule : 1412 calories 40 g de sucre : 160 calories 1/2 CàC de sel 1/2 CàC de cannelle pour la garniture 1 citron bio...

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Crêpes au M. Cuisine Plus Crêpes au M. Cuisine Plus Ingrédients 250 g Farine T65 : 860 calories 500 ml de lait d’amande non sucré Bjorg : 125 calories 1sachet sucre vanillé (7,5 g) : 30 calories 3 oeufs : 225 calories 1 pincée de sel 20 g de beurre pour...

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Sablés au citron et au miel Sablés au citron et au miel M. Cuisine Plus Ingrédients 60 g de beurre mou : 446 calories 130 g de farine T65 : 447 calories 30 g de sucre : 120 calories 1/2 paquet de levure chimique : 7 calories 1 jaune d’oeuf : 65 calories...

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Cassolettes poires-pommes de terre au Saint-Agur Cassolette poires-pommes de terre au Saint-Agur Ingrédient 5 petites pommes de terre (325 g) : 244 calories 4 poires (400 g) : 200 calories 70 g de Saint-Agur :253 calories 100 ml de crème de soja : 181...

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Poivrons farcis aux lentilles corail et aubergine Ingrédients 3 poivrons rouges ou jaunes bio (400 g) : 116 calories 150 g de tomates cerise : 27 calories 1 aubergine bio (250 g) : 72 calories 2 oignons (100 g) : 43 calories 300 g de lentilles corail...

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Sauce béchamel au M. Cuisine Plus sans produit laitier Ingrédients 60 g de farine : 206 calories 20 g d’huile d’olive : 164 calories 500 ml de lait d’amande Bjork non sucré : 125 calories noix de muscade en poudre sel et poivre Total calories 495 Préparation...

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Tourte au poireaux et au chèvre Ingrédients 2 pâtes feuilletées Picard : 2000 calories 800 g de poireaux en rondelles congelés : 216 calories 1 bûche de chèvre bio de 150 g : 403 calories 100 g de vin blanc : 82 calories 2 CàS d’huile d’olive : 180 calories...

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Pommes cuites au vin rouge Ingrédients 6 pommes (700 g) : 378 calories 250 ml de vin rouge : 212 calories 40 g de sucre de fleurs de coco : 153 calories 18 g de beurre : 134 calories Total calories 877 (3) soit la portion de 2 pommes 292 Préparation Peler...

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