dessert

Gateau au lait concentré et framboise Gâteau au lait concentré et framboise Ingrédients 300 g de l ait concentré non sucré entier : 396 calories 3 œufs : 225 calories 100 g de farine: 338 calories 100 g de Maïzena : 355 calories 1 sachet de levure chimique...

Lire la suite

Cheese-cake au citron Cheese-cake au citron Régime Ingrédients 4 œufs : 300 calories1 godet d'édulcorant liquide40 g de fécule de mais : 142 calories300 g de fromage blanc à 0% : 147 calories 4 Petits Suisses à 0% : 136 calories343 2 CàC d’extrait d'arôme...

Lire la suite

Tarte Tatin aux bananes Tarte tatin aux bananes Ingrédients 1 pâte sablée Picard : 1047 calories 4 bananes (400 g) : 356 calories 50 g de sucre cassonade : 200 calories Total calories 1603 (4) soit la portion 401 calories Préparation Faire un caramel...

Lire la suite

Gateau au fromage blanc à 0% Gâteau au fromage blanc à 0% Régime Ingrédients 4 œufs : 280 calories 500 g de fromage blanc à 0% : 245 calories 100 g de maïzena : 355 calories 1 godet d’édulcorant valeur 100 g de sucre 1 CàC d’arôme de vanille Total calories...

Lire la suite

Far aux pruneaux Far aux pruneaux Ingrédients 1 litre de lait 1/2 écrémé : 440 calories 6 œufs : 420 calories 200 g de pruneaux dénoyautés : 482 calories 250 g de farine : 845 calories 20 g de beurre : 149 calories 2 godets d’édulcorant valeur 200 g de...

Lire la suite

Tarte aux pignons Tarte aux pignons Ingrédients une pâte sablée Picard : 1047 calories 2 œufs : 150 calories 1 godet d’édulcorant valeur 80 g de sucre 2 CàS de rhum (10 g) : 23 calories 200 g de compote de pomme sans sucre ajouté : 112 calories 1 CàC...

Lire la suite

Tiramisu melon et porto Tiramisu melon et porto Ingrédients 250 g de mascarpone : 887 calories2 œufs : 150 calories1 godet d’édulcorantarôme vanille ½ CàC10 biscuits au sésame bio : 568 calories 1/2 melon (300 g) : 105 calories 100 g de porto : 90 calories...

Lire la suite

Semoule pruneaux-armagnac aux micro-ondes Semoule pruneaux-armagnac aux micro-ondes Ingrédients 500 ml de lait 1/2 écrémé : 230 calories 1 godet d’édulcorant liquide 60 g de semoule fine : 219 calories 250 g de pruneaux : 602 calories 25 g d’armagnac...

Lire la suite

Blanc manger coco Blanc manger coco Ingrédients 400 ml de lait de c oco : 664 calories 200 ml de lait concentré non sucré : 218 calories 1 godet d’édulcorant valeur 100 g de sucre 3 feuilles de gélatine Total calories 882 (6) soit la portion 147 Préparation...

Lire la suite

Clafoutis aux pommes et lait de coco Clafoutis aux pommes et lait de coco Ingrédients 3 pommes (300 g) : 162 calories 3 œufs : 225 calories 1 godet ½ d’édulcorant liquide 50 g de farine : 169 calories 50 g de maïzena : 177 calories 200 ml de lait de coco...

Lire la suite