quiche pizza tourte - La Friandine

Croustade choucroute-pruneaux-cèpes Ingrédients 2 pâtes feuilletées Picard : 2000 calories 40 g de cèpes séchés : 117 calories 100 g de pruneaux dénoyautés : 250 calories 100 g de vin blanc : 82 calories 3 échalotes (70 g) : 50 calories 1 CàS d’huile...

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Focaccia aux 3 fromages

Publié le 15 Avril 2019

Focaccia aux 3 fromages avec M. Cuisine Plus Ingrédients 250 g de farine : 845 calories 1 sachet de levure du boulanger briochin (5,5 g) ½ CàC de sucre ½ CàC de sel ½ Cà S d’huile d’olive : 45 calories 30 g de comté râpé : 207 calories 30 g de bûche de...

Focaccia au roquefort et aux noix avec M. Cuisine Plus Ingrédients 250 g de farine T65 : 860 calories 1 sachet de levure du boulanger briochin (5,5 g) : 29 calories 150 ml d’eau ½ CàC de sucre : 4 calories ½ CàC de sel ½ Cà S d’huile d’olive : 45 calories...

Sapin feuilleté aux épinards et olives noires Ingrédients 2 pâtes feuilletées Picard : 2000 calories 200 d’épinards hachés congelés : 36 calories 50 g d’olives noires dénoyautées à la Grecque (30 olives) : 179 calories 50 ml de crème de soja : 92 calories...

Focaccia aux olives et romarin avec M. Cuisine Plus Ingrédients 250 g de farine : 845 calories 1 sachet de levure du boulanger briochin (5,5 g) : 29 calories ½ CàC de sucre : 4 calories ½ CàC de sel ½ CàS d’huile d’olive : 45 calories 100 g d’olives noires...

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Tarte aux figues et roquefort

Publié le 2 Décembre 2018

Tarte aux figues et roquefort Tarte aux figues et roquefort Ingrédients 1 pâte feuilletée Picard : 1000 calories 500 g de figues : 375 calories 3 œufs : 225 calories 200 ml de crème de soja : 244 calories 100 g de roquefort : 364 calories 50 g de comté...

Quiche sans pâte chou-fleur et roquefort Quiche sans pâte chou-fleur et roquefort Ingrédients 3 o eufs : 225 calories 400 g de tofu : 200 calories 80 g de farine de riz : 293 calories 100 g de roquefort : 364 calories 500 g de chou-fleur en purée : 125...

Quiche sans pâte au potimarron et au comté Quiche sans pâte au potimarron et au comté Ingrédients 400 g de tofu soyeux : 216 calories 3 œufs : 225 calories 80 g de farine de riz : 293 calories 80 g de comté râpé : 332 calories 1/2 potimarron soit 400...

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Pizza calzone au thon

Publié le 27 Octobre 2018

Pizza calzone au thon Pizza calzone au thon Ingrédients pour la pâte 250 g de f arine : 845 calories 3 CàS d’huile d'ol ive : 270 calories 1 CàC de sel 150 g de lait écrémé : 50 calories 20 g de levure boulangère fraîche : 59 calories pour le fourrage...

Croustade de poireaux et fromage de chèvre Croustade de poireaux et fromage de chèvre Ingrédients 8 feuilles de brick rondes : 376 calories 1 filet de poulet (180 g) : 202 calories 2 poireaux (500 g) : 155 calories 150 g de fromage de chèvre : 237 calories...