Crumble aux fraises Crumble aux fraises Ingrédients 100g de farine : 338 calories 1 godet ½ édulcorant valeur 120g de sucre en poudre 60 g de beurre : 448 calories 500 g de fraises : 160 calories 30 g Cassonade : 114 calories 10 g de grand Marnier : 35...

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Clafoutis aux cerises et lait d'amande Clafoutis aux cerises et lait d’amande Ingrédients 100 ml de lait d’amande : 49 calories 1 CàC d’extrait de vanille 30 g de beurre à 40 % : 113 calories 25 g de farine T45 : 84 calories 25 g de maizena : 89 calories...

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Croque Monsieur oeuf-fromage Croque monsieur oeuf- fromage Ingrédients 4 tranches de pain de mie complet 150 g : 382 calories Herbes de Provence 2 tranches de fromage (55 g): 192 calories 30 gr de beurre à température ambiante : 228 calories 100 ml de...

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Croque Monsieur poulet au curry et avocat Croque monsieur poulet au curry et avocat Ingrédients 4 tranches de pain de mie complet 150 g : 382 calories 1 blanc de poulet, 150 g : 150 calories 1 avocat : 440 calories 15 g de crème fraîche à 20 % : 32 calories...

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Riz de konjac au lait et cannelle Riz de konjac au lait et cannelle Ingrédients 2 sachets de riz de konjac : 30 calories les zestes de 2 citrons bio pas le jus 1 godet d’édulcorant liquide 550 ml de lait demi-écrémé : 253 calories ½ CàC de cannelle en...

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Paella fantaisie au saumon Paella fantaisie au saumon Ingrédients 400 g de riz rond : 1468 calories 225 g de crevettes : 106 calories 200 g de poivrons congelés : 53 calories 1 cube de bouillon de volaille dégraissé bio : 21 calories 30 g d’oignons frits...

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Tartelettes express aux fruits Tartelettes express aux fruits Ingrédients 6 fonds de tartelettes (Lidl) : 456 calories 1 sachet de 30 g de pudding powder (Leclerc) :109 calories 500 g de lait ½ écrémé : 230 calories rhum (20 g) : 46 calories 1 godet ¼...

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Crème glacée pruneaux-armagnac Crème glacée pruneaux –Armagnac Ingrédients 125 gr de pruneaux dénoyautés : 306 calories Armagnac 20 gr : 56 calories 200 ml de crème fraiche 20 % : 421 calories 2 petits suisses à 10,1% de matières grasses: 162 calories...

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Crème glacée avocat kirsch Crème glacée avocat kirsch Ingrédients 230 g d’avocat (2) : 506 calories 2 Petits Suisses : 176 calories 20 g de kirsch : 52 calories 200 ml de crème fraiche à 20 % : 426 calories 2 godets d’édulcorant Total calories 1160 Préparation...

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Crème glacée aux fraises Crème glacée aux fraises Ingrédients 375 g de fraise : 139 calories 2 petits suisses à 10,1% de matières grasses: 182 calories 25 g de poudre de lait entier : 124 calories 1 godet ½ d’édulcorant 200 g de crème fleurette à 20 %...

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