soupe

Velouté poireaux-pommes de terre Velouté poireaux-pommes de terre Ingrédients 700 g de poireau : 220 calories 400 g de pommes de terre : 300 calories 1/2 l de lait écrémé : 165 calories 1/2 l d'eau 20 cl de crème fraîche à 4% : 148 calories sel, poivre...

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Velouté courge-carottes Velouté de courge-carottes Ingrédients 1 kg de courge : 300 calories 500 g de carottes : 165 calories 200 g pommes de terre : 150 calories 100 g d’oignon : 43 calories 1/2 litre de lait écrémé : 165 calories 1/2 litre bouillon...

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Velouté de courge Velouté de courge Ingrédients 500 g de courge : 150 calories 1 oignon 100 g : 43 calories 150 g de pomme de terre : 112 calories 1 cube de bouillon de volaille dégraissé : 9 calories 1 brique de crème fraîche liquide à 4% : 148 calories...

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