Far aux pruneaux Far aux pruneaux Ingrédients 1 litre de lait 1/2 écrémé : 440 calories 6 œufs : 420 calories 200 g de pruneaux dénoyautés : 482 calories 250 g de farine : 845 calories 20 g de beurre : 149 calories 2 godets d’édulcorant valeur 200 g de...

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Gratin de courgettes à l'orange Gratin de courgettes à l’orange Ingrédients 4 courgettes (800 g) : 160 calories 100 g d’oignons : 43 calories 70 g de mozzarella râpée : 232 calories 100 ml crème fraîche à 4% : 74 calories le jus de 2 oranges (60 g) :...

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Tresse feuilletée au poulet, tomate et mozzarella Tresse feuilletée au poulet, tomate et mozzarella Ingrédients 1 pâton de pâte feuilletée Picard : 948 calories 150 gr de reste de poulet rôti : 355 calories 150 g de tomate sans le jus : 27 calories 30...

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