La Friandine

Crème glacée à la courge butternut et marron Crème glacée à la courge butternut et crème de marrons Ingrédients 300 g de butternut cuite : 123 calories 160 ml de crème fraiche épaisse à 12 % : 232 calories 250 g de crème de marrons : 675 calories 2 Petits...

Lait caillé au lait 1/2 écrémé Lait caillé au lait ½ écrémé Régime Ingrédients 1 litre de lait frais ½ écrémé : 460 calories 1 godet d ‘édulcorant 8 gouttes de présure de la présure liquide (en pharmacie) un thermomètre de cuisine Total calories 460 (4)...

Pudding aux pommes et aux raisins secs Pudding aux pommes et aux raisins secs Ingrédients 300 g de pain rassis coupé en morceaux : 990 calories1l de lait demi-écrémé : 460 calories2 godets d’édulcorant valeur 200 g de sucre 1 CàC de cannelle en poudre...

Soupe de châtaignes et champignons de Paris Soupe de châtaignes et champignons de Paris Ingrédients 250 g de champignons de Paris : 55 calories 220 g de purée de châtaignes non sucrée : 191 calories 50 g d’oignon : 20 calories 1 CàS d’huile d’olive :...

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Lait de noix de cajou

Publié le 2 Novembre 2017

Lait de noix de cajou Lait de noix de cajou Ingrédients 80 g de noix de cajou : 479 calories 600 ml d’eau 1 pincée de sel ¼ de godet d’édulcorant 1 CàC d’extrait de vanille liquide Total calories 479 soit 71 pour 100 ml Préparation La veille Faire tremper...