Pain perdu

Publié le 19 Mai 2017

Pain perdu

Pain perdu

Ingrédients

80 g de pain blanc de la veille (6 tranches) : 212 calories

1 œuf : 75 calories

250 g de lait ½ écrémé : 115 calories

édulcorant liquide : 1 godet

huile de coco 2 CàS (20 g) : 166 calories

Total calories 568 (6) soit 95 la tranche

Préparation

Dans une assiette creuse verser le lait et l’édulcorant.

Dans une autre battre l’œuf en omelette.

Passer chaque tranche de pain dans le lait sucré puis dans l’œuf.

Les tranches de pain doivent être bien imbibées.

Faire cuire à la poêle avec l’huile de coco à feu moyen.