Moelleux à l'orange Moelleux à l’orange Ingrédients 3 oranges bios 650 g : 409 calories peau inclue 4 oeufs : 280 calories 200g d'amandes en poudre : 1238 calories 200g de sucre ou 2 godets ½ d’édulcorant 1/2 CàC de levure chimique 1 CàC d’extrait d’orange...

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Lasagnes épinards-saumon Lasagnes épinards- saumon Ingrédients 400g d'épinards congelés : 76 calories 250g de saumon surgelé : 540 calories 10 feuilles de lasagnes (180 g) : 628 calories 200 g de fromage de chèvre frais : 312 calories 40 g de parmesan...

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Saumon sauce mandarine Saumon sauce mandarine Ingrédients 2 filets de s aumon : 540 calories 2 endives 450 g : 90 calories 10 g de beurre : 76 calories 1 CàS d’huile d’olive : 90 calories 50 g de vin blanc : 41 calories 100 g de jus de mandarine (2) :...

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